Прыкметы стрэсу Стрэс можна вызначыць як ступень, да якой вы адчуваеце сябе здушаным альбо не ў стане справіцца ў выніку некіравальнага ціску. Што такое стрэс? На самым асноўным узроўні стрэс - гэта рэакцыя нашага арганізма на ціск з боку сітуацыі ці жыццёвай падзеі. Тое, што спрыяе стрэсу, можа моцна адрознівацца ад чалавека да чалавека і адрозніваецца ў залежнасці ад нашых сацыяльных і эканамічных умоў, асяроддзя, у якім мы жывем, і нашага генетычнага складу. Некаторыя агульныя рысы рэчаў, якія могуць прымусіць нас адчуваць стрэс, - гэта перажыванне чагосьці новага альбо нечаканага, што пагражае вашаму самаадчуванню ...

З трывогай бывае складана жыць. Але ёсць шмат натуральных спосабаў барацьбы з гэтым. Не можаце заснуць? Задыхаецца? Млосна? Пад стрэсам? У вас цёмныя ці негатыўныя думкі? Адчуваеш, што незалежна ад таго, што ты робіш, ты проста недастаткова добры? Гэта называецца трывогай. І ты не адзін. Калі вы ў стрэсе і трывозе, штодзённыя сітуацыі могуць здацца немагчымымі. І сумная ісціна заключаецца ў тым, што, як і ў жанчын, мы амаль удвая часцей пакутуем ад трывогі, чым у мужчын. Нам падабаецца думаць, што, магчыма, гэта звязана з тым, што жанчыны паспяваюць хутчэй, а значыць, мы больш ...

Корань ашваганды выкарыстоўваецца ўжо больш за 3,000 гадоў у аюрведычнай медыцыне як натуральны сродак для лячэння незлічоных праблем. На працягу многіх гадоў мы бачылі, што карысць ашваганды, здавалася б, бясконцая, і пры правільным ужыванні яна мае столькі станоўчых эфектаў, што не мае пабочных эфектаў. Корань расліны ашваганда, які з'яўляецца самай магутнай часткай, найбольш вядомы тым, што зніжае ўзровень стрэсу. Але карысць сапраўды ахоплівае ўсе розныя ўмовы, якія штодня ўплываюць на многія жыцці. Вось кароткі змест некаторых асноўных пераваг ашваганды для здароўя. Падтрымлівае трывогу і падтрымлівае стрэс ...

Штодзённая нервовасць і што гэта значыць для вас Хвалявацца - гэта звычайная частка жыцця і ў некаторых выпадках можа быць нават карыснай. Мы часта турбуемся пра рэчы, якія прысутнічаюць у нашым жыцці, такія як фінансы, праца і сям'я. Гэта клопат можа дапамагчы нам прыняць правільныя рашэнні ў гэтых сферах. У такія часы адчуванне турботы можа быць цалкам нармальным. Але некаторым складана кантраляваць свае клопаты. Хваляванне, якое можа перарасці ў пачуццё трывогі, больш пастаяннае і часта можа паўплываць на паўсядзённае жыццё людзей. Ніжэй прыведзены некалькі прыкмет, якія могуць прадстаўляць ...