Агульныя памылкі наконт ... Генералізованного трывожнага засмучэнні
"Проста дыхай!" "Турботы не выправяць гэтага!" Калі гэтыя фразы прымушаюць вас крычаць, вы не самотныя. Пакуль людзі жывыя, яны хваляваліся - але ёсць яшчэ шлях да поўнага разумення таго, што значыць трывога ў індывідуальным маштабе. Людзі, як правіла, больш ахвотна вучацца ў апошнія гады, паколькі адкрытасць вакол псіхічнага здароўя становіцца ўсё больш распаўсюджанай, але ўсё ж існуе некалькі міфаў, якія ператварыліся ў агульную веру і адмаўляюцца зыходзіць з месца. Аспрэчваць гэтыя непаразуменні вельмі важна - калі вы ўвесь час адчуваеце трывогу, вам можа здацца, што ...